プレミアムクラス method1 2016,12,18

2017年1月25日 水曜日

こんにちは!

ダイヤモンドルートコーチの河村知絵です。

 

 

 

12月18日は今年最後のプレミアムクラスでした。

 

 

 

2016年、

自分で「変わる!」と決めて行動にうつしたメンバー達からの

熱いシェアが盛りだくさんでした。

 

 

 

image1-106

 

 

 

 

プレミアムクラスは

グループ講座と個別セッションの掛け合わせです。

 

 

私は現在コーチですので、

コーチングがメインではありますが

ずっとマンツーマンでやってきたからこそ、

その前にティーチングが必要だとも思っています。

 

 

 

例えば、

「ついネガティブな方向から物事を見てしまう、

そんな自分を変えたい!」という人がいたとして

 

 

その人にあらゆる視点からコーチングをして

引き出そうとするよりも

思考を切り替える方法を教えて実践してもらう方が

効果があるのですよね。

 

 

 

他にも

「こんなことで起業してみたい!

けど、どうやったらいいのか、自信もない」

 

 

そんな時は、起業する方法を知って

実際に行動をするのが1番効果的です。

なぜなら、頭で考えるだけでなく

行動の積み重ねが自信になるからです。

 

 

起業する方法を

何も知らずにやったことのない人からコーチングをして

引き出すのは不可能に近いです。

 

 

 

だからこそ、

グループ講座ではシェアとティーチング、

セッションではコーチングを掛け合わせています。

 

そうすると、

4ヶ月で卒業する頃には見違えるほど

自分のなりたい姿に変化しているのですよね。

 

 

私にとっては、

そのことが証明できた2016年になりました。

素敵なメンバー達のおかげです!

 

 

image2-33

 

 

 

メソッド1の今回は

出来事に振り回されない感情の書き換えワークをしました。

 

 

 

感情は、自分で選べることを知っていますか??

 

 

 

こんなことが起こったら、絶対イライラする!と思うようなことでも

実は、自分次第で変えることができるのですよね。

 

 

これを知っておくと、

外的要因に振り回されない自分になります。

 

 

他にもセルフイメージの上がるセルフコーチングや

自分を満たす時間の使い方など

「自分」にフォーカスした内容でした。

 

 

自分で自分を幸せにできる女性こそ

結果的にまわりも幸せにすることができます。

まずは、自分を第一優先にすること!

 

 

 

 

 

 

投稿者: 河村 知絵

ダイヤモンドルートコーチとして自分のことを自分で幸せにできる女性を増やしています。 短期間で変化が起こるマインドセットを独自に生み出し、 クラスやセッションを通してお伝えしています。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です