ワークライフバランスを目指すべき?

2017年5月29日 月曜日

こんばんは!

ダイヤモンドルート

アクショントレーニング協会

代表理事 河村知絵です。

 

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先日、

あるクライアントさんとのセッションで

 

「なるほどな〜

このパターンの思い込みを持っている人、結構多いかも!

ここ外せたらもっと自由になるのに!」と

気づいたことがあったので

 

 

今日は、あなたに

シェアをさせていただきますね。

 

 

 

 

 

突然ですが、質問です。

 

 

 

あなたは、

どんなライフスタイルを送りたいですか??

 

 

 

 

 

この手の質問、

自己啓発本やコーチによく聞かれますよね。

 

 

 

今のあなたは、

どう答えるでしょうか?

 

 

 

これね、

実はかなり多くの人がこう答えるんです。

 

 

 

「仕事とプライベートのバランスがとれた生活!」

 

 

 

 

いわゆる

”ワークライフバランス”というやつです。

 

 

よく耳にしますよね。

 

 

 

世間的に

自分の仕事を持って、しっかり稼いで、

プライベートでは旅行に行ったり、

家族との時間を過ごしたり、趣味をしたり

そんなバランスのとれた生活が

”理想”とされている傾向があるように思います。

 

 

こんな生活が送れたら、幸せなんだろうなぁ。

全部手に入れている感じで誇らしいだろうなぁ。

 

 

 

 

 

・・・本当にそうでしょうか??

 

 

 

 

もしかして、

世間のイメージに

踊らされているだけではないですか??

 

 

 

私が、こう思ったきっかけが

冒頭に出てきた

あるクライアントさんとのセッション。

 

 

彼女は、本職を持ちながら、

起業の準備をしている方。

 

ただ生きるのではなく、

さらに豊かに生きられる女性を増やしたいと

思っている女性です。

 

 

その彼女が、こう言いました。

 

 

 

「私はものすごく成長欲があります。

特に最近は新しいことを学んだり、知るのが大好きで

それを自分や生活に活かせたときなんかは、

本当にワクワクするんです!

 

だから本職の時間以外のプライベートな時間だと、

つい成長欲を満たす行動ばかりしてしまって、

 

自分を満たす、

例えばリラックスできるスパや映画に行ったりなんかは

半ば義務のように

「やらなきゃ」という感じで行ってしまいます。

 

自分のことを満たしたいはずなのに、

なんでだろう・・・と思って。」

 

 

 

あなたは、

同じような思いを

持ったことはありますか??

 

 

 

実は、この根本にあるのは

 

 

自分を満たす=

仕事もプライベートもバランス良くすること

 

 

という思い。

 

いや、思い込みなんですね。

 

 

 

本当は本職以外の時間は

起業に向けての行動や

自分の興味ある分野の勉強をしていたい!

 

でも、

自分を満たすライフスタイルを送るには

仕事ばっかりじゃダメだよね。

 

何か好きなことやって

リラックスしたり、プライベートを楽しまなきゃ!

 

 

頭の中は、

きっとこんな感じだったはず。

 

 

そして、なんで自分の好きなことをするのに

「やらなきゃ」と義務感が湧いているのか

モヤモヤしている様子でした。

 

 

 

だから、

私は彼女にこう言ったんです。

 

 

「バランスのいい生活というのは

意識して作るのではなく

結果的にそうなったらでいいんじゃないですか?

Aさんにとって今、

一番やりたいことをやるのが、

自分を満たすことですよ。

そう思いませんか?」

 

 

すると、

彼女は驚いてこう言いました。

 

 

 

「え!私はてっきり、

仕事とプライベートのバランスがとれた生活が実現できたら

自分が満たされるものかと思ってました。

でも今話していて、

誰がそう言ったんだろう?と

不思議に思っている自分もいます」

 

 

 

これが、

自分の思い込みに気づいた瞬間。

 

 

そう、別に自分がやりたければ

仕事ばっかり、勉強ばっかりしててもいいんです。

自分が一番満たされているなら。

 

 

そして、また時が過ぎると

気持ちも環境も変わっていき

いつの間にか仕事より

プライベートでやりたいことが増えてきたりして

結果的に、両方やってるな〜というのでOKなんです。

 

 

無理やり、バランスのとれた生活を作ろうと

遊びに行く必要はないんですよ^^

 

 

まわりから見て幸せそう〜な生活を目指すのではなく

自分が満たされる選択をすること。

人によって違いますよね!?

 

 

モヤモヤしているということは

そっちは違うよ〜というサインなのです。

 

 

 

私自身も

現時点では仕事がメインで

例えば、プライベートで旅行したいとか

特に思っていません。

 

でも、とことん仕事をやった時、

また旅行したい!と思い始めるかもしれないのです。

去年なんかはそうでしたよ。

 

 

乗り気じゃないのに、

バランスとるために、無理に行く必要って・・・

 

ないですよね?

 

 

 

目指すは、

 

 

自分の本音に従って選択できる生活!

 

 

 

仕事、家庭、子育て、趣味、学び、人との交流・・・

今、自分が優先したいこと、わかりますか?

 

 

まわりのイメージを元にした

理想の生活やイイ女像を目指していませんか?

 

 

 

それでは、改めてお聞きします。

 

 

 

 

あなたは、

どんなライフスタイルを送りたいですか??

 

 

ここを明確にするのが

自由に、

自分の本音で生きられる第一歩ですよ!

 

 

もしよろしければ、

このメールに宣言も兼ねて返信をしてくださいね^^

 

 

 

最後までお読みいただき

ありがとうございました。

 

 

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投稿者: 河村 知絵

ダイヤモンドルートコーチとして自分のことを自分で幸せにできる女性を増やしています。 短期間で変化が起こるマインドセットを独自に生み出し、 クラスやセッションを通してお伝えしています。

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