不機嫌な人に振り回されない術

2017年11月22日 水曜日

こんばんは。

決断力と行動力を身につけるトレーニングで

自分で自分を幸せにできる人を増やす!

 

ダイヤモンドルート

アクショントレーニング協会

代表理事 河村知絵です。

 

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まずお知らせです^^

 

ダイヤモンドルート

インストラクター通信がリニューアルしました。

ランチタイムに1分で読めて

仕事や家事の効率を一気にあげる秘訣満載です♪

 

無料ですので

まだ読んでいない方はぜひこちらから

登録してくださいねー!

 

バックナンバーも読めますよ〜

https://www.reservestock.jp/subscribe/72151

 

 

 

季節の変わり目、

あなたは風邪などひいていませんか?

まわりを見ていると

喉痛や鼻水など長引いている人が多いようで・・・

 

我が家にも約1名おります。

 

ここだけの話、

体調が悪いときの夫は

すこぶる不機嫌!(コソッ)

 

あなたは

職場や家で一緒にいる人が不機嫌なとき

どうですか?

 

一緒になってイライラしちゃう?

それとも

自分は一切影響受けない?

 

 

どっちが正解・・というより、

どっちが楽だかわかりますよね!?

 

 

私は、特に影響受けません。

我関せず^^

 

 

とーっても楽です。

 

 

実は、この相談結構あるんですよ〜

夫の気性に振り回されて疲れる!とか

職場の気分屋の人にいつもイライラ

させられる!とか。

 

一見、

気分屋とか感情の起伏がある方が悪い!と

思いがちでしょう。

 

でもね、それに振り回される

自分の捉え方を変えるだけで

まわりにどんな人がいようが

楽になる方法があるのですよ〜

 

知りたくないですか!?

 

 

先に答えを言いますね。

 

 

自分で自分を幸せにすればいい!!

 

 

えーっ

それダイヤモンドルートのことじゃーん。

と思った方は、ご名答!

 

ざっくりしてるなーっと思った方は

この先も読んでみてくださいね^^

 

 

そもそも、

人に対してイライラするとき

許せなくなるときって

無意識に相手に何かを求めているんですよ。

 

例えば、夫に対して

「家に帰ってきたら私の話を聞いてほしい」とか

「今日は私が疲れているから優しくしてほしい」とか

 

上司に対して

「ちゃんと私の頑張りを見て認めてほしい」とか

「もっと働きやすい環境を作ってほしい」とか。

 

 

もちろん、そんな日もあっていいと思う。

 

でもね、「こうしてほしい」じゃなくて

「こうなったらラッキー」くらいに思う方が

自分が楽になりそうな気がしませんか?

 

だって、

どんなに「こうしてほしい」と思っても

相手はその通りに動かないから。

ロボットじゃないものね。

 

 

この事実を

「うちの主人は・・」「うちの会社は・・」と

”諦め”と捉えるか

「こうしてくれたらラッキー」と捉えるかで

相手との関係も変わってきちゃいますね。

 

 

そんな捉え方をできる人の共通点は

自分のことを自分で幸せにできていること。

 

夫に聞いてもらおうがもらわなかろうが

自分のやりたいことをやって満たされている。

上司に認められようが認められなかろうが

自分の目標を持って楽しんでいる。

 

それだけなんですよ♪

 

おおらかとか、器の大きさとか

忍耐強さとか思いやりの問題じゃなく

誰でもできちゃうのでご安心を^^

 

 

こんな風に

自分の捉え方1つで毎日って変わると思いませんか?

 

つまんないと思っていた仕事が楽しくなったり、

苦手だと思っていた相手と上手に付き合えるようになったり、

自分次第でどんどん変わっていく毎日を

ダイヤモンドルートの受講生さん達もとっても楽しんでいます。

 

そこで今、2時間で

自分の「思考」を一気に前向きに変えていく力をつける

講座を作っています^^

 

来月、開催できるかもしれません!

決まったらお知らせしますね〜

 

 

最後までお読みいただき

ありがとうございました!

 

 

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投稿者: 河村 知絵

ダイヤモンドルートコーチとして自分のことを自分で幸せにできる女性を増やしています。 短期間で変化が起こるマインドセットを独自に生み出し、 クラスやセッションを通してお伝えしています。

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