人生を楽しむ人の過去の振り返り方

2018年1月30日 火曜日

こんばんは!河村知絵です。

 

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突然ですが、
あなたは1年前の自分が
どんな状態だったか、何を考えていたか
覚えていますか?

 

きっと、何も見ないで
スパッと答えられる人は
いないですよね!

 

手帳やノートなど”記録”を見返して
「あ〜こんなこともあったなぁ」
「懐かしいな〜」と思い出すことができるはず。

 

うん。記録って、大事!

 

実は、過去の振り返り方にも
人生を楽しんでいる人と、そうじゃない人の差が
表れるって知っていましたか?

 

なんでこんな話をしたかって、
ダイヤモンドルート認定インストラクターの
及川りささんがメルマガで
約1年前の自分が書いた私への事前課題を
公開していたから!笑

▼30歳からはじめる自分整えレッスン
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バックナンバーも読めますよ^^

 

及川インストラクターは
↓ ↓ ↓

まさかインストラクターになって
この想いが実現するとは・・・!

 

SEだけでは100%味わえなかった感情や経験。
出会うことができなかった人。

 

1年前、覚悟決めてよかったなって思っています。

 

↑ ↑ ↑
ごく一部ですが
こんな風に振り返りをしていました。

 

はい!ここがポイントです!!

 

どこだかわかりますか?笑

 

それはね、
「現実がどう変わったか」だけではなく、
自分が得た「感情」や「経験」に
目を向けていること。

 

どういうことかというと、
例えば
「会社やめたい。やめたら幸せになれるのに!
1年後には絶対会社やめてる!はい、これ目標」

 

と目標を立てて、1年たったとき

 

まず人生を楽しんでいない人は
「会社をやめたかやめてないか」という現実しか
振り返りをしません。

 

会社をやめていたら「OK」
と言いつつ、また同じような悩みで
モヤモヤして忙しい可能性大。

 

→悩みや問題は、

人や環境のせいにしている限り、
環境を変えても同じようなことが
またやってくるからね。

 

会社をやめていなかったら
「また辞められなかった」と
モヤモヤ。

 

そう、
どちらにしろモヤモヤしているの。

 

だって、見るところが違うんだもの。

 

人生を楽しむ人は、
何を楽しんでいるかって・・・

 

現実が変わっていくことだけでなく
自分の感情を味わったり、
その過程でする経験の1つ1つを
存分に楽しんでいるんです♪

 

振り返りをして
いつもモヤっとしてしまう方、
少し視点を変えてみてはいかがでしょうか?

 

2018年自分が主役の人生を取り戻したい!
自分を縛る思い込みをザクッと外すセッション。

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最後までお読みいただき
ありがとうございました!

 

 

 

 

投稿者: 河村 知絵

ダイヤモンドルートコーチとして自分のことを自分で幸せにできる女性を増やしています。 短期間で変化が起こるマインドセットを独自に生み出し、 クラスやセッションを通してお伝えしています。

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