「NO!」が言えない大人たちの結末

2018年2月11日 日曜日

こんばんは!河村知絵です。

 

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今日は

女性が大好き!?「愚痴」について。

 

あなたは、愚痴って言いますか?

まさか、

 

言ったことありません!

 

・・・なんて、嘘つかないでくださいね。笑

 

私はこういう仕事をしているので

いつも前向きで

愚痴が出るような生活をしていない、と

思われがちなのですが

 

そんなことないですよ!

 

だって、人間だもの。(byみつを風)

 

愚痴を言いたくなったら

やることはどちらか2つ。

 

①紙にひたすら書き出す

スッキリするだけじゃなく

言語化することで整理される。

 

②直接しゃべる

もちろん、一部の人に、です。

他の視点が欲しいときもあるからね。

 

 

なんで愚痴っぽい人が嫌がられるかって

単純に回数が多いのと

誰でもかんでも言っちゃうからですよ。

 

よくSNSにそのまま書いちゃう人とか

会う人会う人に同じ話をしている人とか

いるじゃない?

 

本人はスッキリするかもしれないけど

吐き出された方や目にした方の

エネルギーを奪うことになるから

 

「お互い様だよね」といえる

間柄じゃない限り

私は人にぶつけることはしません。

 

あなたのまわりには

愚痴オバサンいませんか?

 

知らぬ間にあなたのエネルギー

奪われてるかもよっ!

なんとなーく嫌な感じがしたら

一旦離れるのがベスト。

 

そうそう、でね!

本題はココからなんですよ!!

 

私もそうなんですが

愚痴が出るときってたいてい

「NO」が言えずに行動起こした結果

なんです。

 

例えば

なにか誘われたときに、

ぶっちゃけあんまり乗り気じゃなかったけど

「お付き合いもあるし、みんなも行くから

仕方なく行くか〜」

(だって嫌われたくないし)

 

上司にやれって言われた仕事

「これ私じゃなくてもいいんじゃない?

ぶっちゃけ余裕ないんだけど

やるしかないか〜」

(だって認められたいし)

 

 

こんな風に

自分の心「ぶっちゃけ」はNOなのに、

相手のいいなりでYESと言って

行動に起こすと愚痴りたくなるんです。

 

誘いにのって

「あー疲れた!なんか微妙だったな〜」

仕事をして

「ほんと上司ってなんにもわかってないよね!」

 

言いたくなりませんか??

 

 

でも、ここまで読んでみると

気付きますよね!

あ、相手の問題じゃなくて

自分が「NO」とさえ言えばいいんだって。

 

 

私が愚痴を言いたくなるときも

たいてい自分の心に反したことを

したとき。

 

心ではやりたくないのに

その心に気づかなかったり、

人から言われて

「やった方がいいかも」と頭で考えて

行動したり。

 

疲弊するから、余計に嫌なことが

重なるんですよね。

この積み重ねが”ストレス”を作る。

 

だからね、

愚痴が悪い!とか言うな!じゃなくて

自分の心にちゃんと気づいてあげて

「NO」と言える練習をしようよってこと。

 

急には難しいかもしれないけど、

意識するだけで変わるから!

 

愚痴オバサンって噂されるよりは

いいと思いませんか?^^

 

 

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最後までお読みいただき

ありがとうございました!

 

 

 

 

 

投稿者: 河村 知絵

ダイヤモンドルートコーチとして自分のことを自分で幸せにできる女性を増やしています。 短期間で変化が起こるマインドセットを独自に生み出し、 クラスやセッションを通してお伝えしています。

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