”変わるのが正しい教”に惑わされるな!

2018年2月15日 木曜日

こんばんは!河村知絵です。

 

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先日のこちらのコラムに

お返事をたくさんいただき

ありがとうございました〜!

 

まだ読んでいない方はこちらから→

この春、手放したいことはありますか?

 

 

まず、「これを手放したい!」っていう

自分の気持ちを言語化できている時点で

あなたはその思いを手放せます^^

 

だって見て見ぬ振りしないで

自分で気付けているんだもの。

 

そして、もう1つ。

同じ思いを持っているのは

あなただけじゃないです^^

 

実際にいただいたお返事の中だけでも

同じ内容があったり、

言い方は違うけど本質は同じだったり。

 

だから、どうぞ

「こんなことでウジウジしているなんて

私だけだ」なーんて、

自分を責めないでくださいね!

 

せっかくいただいたお答えを元に

自分でメンテナンスできる力がつく

セミナーを来月開催する予定

 

セミナーというより、

お話会のような感じが

ピタッとくるー!!!

またご連絡しますね。

 

 

さて、今日のコラムは

そんな思いの数々を手放すときの

具体的な一歩目をお伝えしますね。

 

 

SNSを見たり、本を読んでいると、

 

「変わるのが正しい」

「進んでいる人が偉い」

「何かを達成してこそ価値がある」

 

こんな風に感じて

それを信じてしまっている方、

多いのではないですか?

 

 

当てはまるよ〜!って方は

 

一旦立ち止まって!!

 

 

そのまま

変わろう!進もう!と思っても

全然いいことないから。

 

だって、この根本にあるのって

「今の自分のままじゃダメだ」っていう

自己否定だったり、無価値観だったり、

自己卑下だったりします。

 

このまま動くってことは

ただただこの思いが増幅するだけ

なんです。

 

”思考が現実化する”とか

”思いが引き寄せられる”という言葉の通り

増幅するのね。

 

例えば、

「この会社さえ辞めれば幸せになれる」って

思いながら、会社を辞めて転職したものの

また次の会社でも同じような悩みを抱える

なんてことザラにある。

 

「起業して月商100万超えれば幸せ」って

思っていざ超えてみたものの

「あれ?なんか違う」と恐怖や焦りに

襲われ続けるなんてこともよく聞く。

 

これって、本当に簡単なことで

どんなに自分を取り巻く

環境が変わろうとも

「今の自分のままじゃダメだ」のまま

なんですよ。

 

だからね、

「別に今のままでもいいんだ」と

心から思えるようになることが大事。

 

あなた、

別に今のままでもいいんですよ!

 

こんな風に言われたら

今のあなたはどう感じる?

 

なんか、ホッとした!ならOK。

 

逆に、このままを認めてしまったら

変わらないんじゃない?って焦る?

この人は、まず自分のことを

毎日ホッとさせてあげてください。

 

なんでもいいよ。

お風呂にゆっくり浸かる、

大好きな本をのんびり読む、

落ち着く場所に行く・・・

 

ホッとした状態が

否定でも卑下でもない

自分そのままだから。

 

そのままで行動に起こすと

安心感が増幅していくから

上手くいきますね。

 

「変わらなきゃ!」って焦って

今の自分を否定する前に、

とにかくホッとしよう!!

 

ぜひ、やってみてくださいね♪

 

最後までお読みいただき

ありがとうございました。

 

 

 

投稿者: 河村 知絵

ダイヤモンドルートコーチとして自分のことを自分で幸せにできる女性を増やしています。 短期間で変化が起こるマインドセットを独自に生み出し、 クラスやセッションを通してお伝えしています。

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