ルーティーンやめました。

2018年3月5日 月曜日

こんにちは!

 

ダイヤモンドルート

アクショントレーニング協会

代表理事の河村知絵です。

 

 

今まで

「効率化」「努力」「ストイック」に行動することを

意識してきましたが

 

「思いのまま」生きると決めて

1ヶ月と少し。

 

 

まず、やめたことが

日常のルーティーン。

 

3年以上前、まだ会社員だったとき、

月〜金まで朝5時半起きで7時には会社にいるという

起きる時間さえ自分で決められないこと、

毎日同じことをしなくてはいけない生活が嫌で

 

起業した当初、

結果が出る前ではあったものの

毎日自分で起きる時間が決められること、

自分がやりたい起業活動だけができること、

家でもカフェでも自分の好きな場所で仕事ができることに

とっても幸せを感じていましたラブラブ

 

 

それが、いつしか

一部、会社員の時と同じように

起きる時間も、食べるものも、やることも、

ルーティーン化していたことにふと気づいたんです。

 

 

それって、必要??と自分に問いかけた時に

答えは

 

NO

 

だったのよね!

 

 

それからの具体的な変化を少しだけご紹介すると・・・

 

 

朝起きる時間は

いつも目覚ましをセットしていたけど

仕事が遅い時間からスタートのときは

自然と目がさめるまで寝ている。

 

 

朝ごはんは

毎朝、ゆで卵とヨーグルトだったけど

その日食べたいものを選ぶようになった。

 

ときに朝からパスタを食べることもあるし、

お腹がすいていなければ食べないこともある。

 

前は「お昼何時まで食べられないから今のうちに食べないと!」と

頭で考えて、お腹すいてなくても

食べたりしてたもん・・・笑

 

(ちなみに意識せず1ヶ月で1キロ痩せましたニヤリ笑)

 

 

こんな感じで、日常において

たくさんのルーティーンをやめていきました。

 

 

そうしたら、、、

 

 

とにかく自由で満たされるラブラブ

 

 

何かがあるから、何かができたから、という

条件付の幸せではなく

今この瞬間から幸せ。

 

 

もちろん、ルーティーン好きの方もいるので

あくまでこちらは私の場合。

 

久しぶりに起業した当初のワクワク感を

日々感じておりますウインク

 

 

 

エネルギーの上がる生活は

気づいたときから自分で作れる!

 

 

 

 

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投稿者: 河村 知絵

ダイヤモンドルートコーチとして自分のことを自分で幸せにできる女性を増やしています。 短期間で変化が起こるマインドセットを独自に生み出し、 クラスやセッションを通してお伝えしています。

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