ワクワクリストならぬ緩むことリストを作ろう♡その理由は??

2018年3月7日 水曜日

こんにちは!

 

ダイヤモンドルート

アクショントレーニング協会

代表理事の河村知絵です。

 

 

今年スタートした

私が主催している月額制コミュニティ

ダイヤモンドルート倶楽部にて

オフ会でもオンラインでもメンバーたちにお伝えしていること。

 

 

 

それが・・・

 

「今」を生きよう!ということ。

 

 

 

 

 

 

<<こちらは1月のオフ会の様子ラブラブ

楽しかった〜!>>

 

 

 

 

これ、エネルギーをあげるための鉄則です!!

 

具体的にいうと、

あげるの鉄則!!

 

 

多くの方が、落ち込んでいるときやモヤモヤしているときほど

「早く立ち直らなきゃ!」

「行動しなきゃ!」

「ワクワクすることやろう!」と

無理やり、前向きなプラスのエネルギーに持っていこうとするんです。

 

 

・・・そんなの無理なのに。

 

 

何か問題が起きたときに

ワクワクすることを考えよう!って言われても

思いつかないでしょ?

 

自分のやりたいことさえよくわからないのに

ワクワクすることを書こう!って言われても

わからないでしょ?

 

 

どんな人でも、嫌なことは起こります。

悩みも不安も不満な気持ちも

湧き上がることがあります。

 

ずーっと良いことしか起こらない世界を目指している人は

早々に諦めてください。

 

 

そんなとき、時間に身を任せるのも良し。

 

でも、もし動きたいのであれば私はこうお伝えしています。

 

 

ワクワクじゃなくて心地いいことをしましょう!

 

 

自分が緩む、リラックするする、心地いい・・・

これだったら、わかりませんか??

 

マイナスのエネルギーを

ゼロベースに戻すものはこれこれ!!

 

 

まずは、中庸に戻って、

それからワクワクやウキウキのプラスのエネルギーにいけばいい。

っていうか、勝手にいくから!

 

 

早速、何人かのメンバーは

自分が心地いいことリストを作っているそうですよ〜

 

ちなみに私は『緩むことリスト』を絶賛増やし中!

 

これ、ワクワクリストとは性質が全っ然違う!!!

 

 

私は今まで仕事に対して「努力」「行動」ありきで進んできて

中身だけ男のような、体育会系なところがあって、

好きなことを仕事にした結果、

1日の大半をこのように過ごしてきたんだけど・・・

 

 

もう、やめました。

 

 

なんで?

 

 

飽きたから。笑

 

 

今の私は

緩みながら、自分のエネルギーを上げて

やりたいことを実現していく方が好みラブラブ

 

 

どちらが「正解」とかないし、ただの好みね。

 

これから私と出会う方、会いに来てくれる方も

こちらの世界が好みの人たちと楽しみたい!

 

ただ、それだけ。

 

 

今、なんとなーくマイナスな状態の方は

無理やり上がろうとしないで大丈夫ウインク

まずは、なんでもいいからホッとすることしてみてくださいね〜

 

 

 

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投稿者: 河村 知絵

ダイヤモンドルートコーチとして自分のことを自分で幸せにできる女性を増やしています。 短期間で変化が起こるマインドセットを独自に生み出し、 クラスやセッションを通してお伝えしています。

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