イライラ&モヤモヤ心が動いたときがチャンス♡

2018年6月25日 月曜日

こんにちは!

 

河村知絵です。

 

先日のプレミアムクラスでもお話したんだけど

皆さんはイライラとかモヤモヤした時って

どうしてますか?ウインク

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

どうにか遠ざけたい!感じたくない!とされる

モヤモヤやイライラの感情ですが

実は・・・とっっても大切な心の動きなのです。

 

 

スルーするなんて、もったいない!!!

 

なんでかっていうと、

この感情を掘り下げると

”自分の思い込み”に気づくことができるから。

 

 

思い込みって、なかなか自分では気づくことが

難しいと思いませんか?

 

 

だからこそ、この感情が出てきたらチャンスなのです♡

 

 

例えば

旦那さんが休みの日にいつまでも起きてこないでダラダラしているとする。

 

その様子を見てだんだんイライラしてくる。

 

「なんで休みの日なのにどこも連れて行ってくれないの?」

「時間もったいないんだけど。」

「いつまで寝てるんだよ!」

 

こんな感じ?

 

はい。このイライラした気持ちを掘り下げると

どんな”自分の思い込み”に気づくでしょう?

 

なんでそう思うの?と自分に聞いてみてください。

 

 

すると・・・

 

『休みの日は一緒にどこかへ行くべき』

『いつまでも寝ているのは時間の無駄』

 

こんな”自分の思い込み”に気づけるはずです。

 

 

何度も言っている通り、

これは自分の思い込みです。

 

ということは、

相手の思い込みはまったく別ものなんです。

 

ここに気づければ、

あなたはこの思い込みを手放して

「休日はそれぞれが思う存分好きなことをしてもいい」と設定を変えることもできるし、

「一緒に過ごしたいからそれを伝えよう」と持ち続けることもできます。

 

 

どちらが正解か、ではなく、

どちらが自分の好みか、で選べばOK♡

 

 

自分のイライラやモヤモヤの感情を

見て見ぬ振りするのはもったいない!

 

その先には、

”自分の思い込み”がたくさん埋まってますよ〜!!!

 

 

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投稿者: 河村 知絵

ダイヤモンドルートコーチとして自分のことを自分で幸せにできる女性を増やしています。 短期間で変化が起こるマインドセットを独自に生み出し、 クラスやセッションを通してお伝えしています。

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