満たすことリストの罠

2018年6月27日 水曜日

こんにちは!

 

ダイヤモンドルート

アクショントレーニング協会

代表理事の河村知絵です。

 

 

なんだか元気が出ないとき。

どんどん嫌な方向に考えてしまうとき。

 

そんなときこそ、

問題は一旦横においといて

とにかく自分を満たしてほしい。

 

問題ばかり見ていたら

マイナスなことが増幅していくから

まずは、自分のエネルギー転換をする!!

 

 

 

 

 

そのための”満たすことリスト”

 

あなたは何個持っていますか?

あればあるほど、いいラブラブ

 

 

だがしかし!!

 

 

なんでもいいというわけじゃないのを

ご存知ですか??ガーン

 

気をつけることはただ1つ。

 

 

「自分」でできることのみ!!

 

 

例えば、自分を満たすことリストなのに

・毎日家族揃って楽しく会話しながら夕食をとること

 

なんて書いて

・夫が帰りが遅くなったり

・子供たちが全然話してくれなかったりして

 

イライラ・モヤモヤしちゃってたら

意味がないわけ!

 

 

自分を満たすために

人を強制的に動かそうなんて

100年早い!!笑

 

 

1人1人タイミングもあるし気分もあるんだから

あくまで「自分」だけでできることを書くこと。

 

じゃないと、

せっかく満たすことリストやってるのに

「あれ?エネルギー低いままなんだけど?」なんてことに

陥りかねません。。。

 

 

お気をつけて!!!

 

 

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投稿者: 河村 知絵

ダイヤモンドルートコーチとして自分のことを自分で幸せにできる女性を増やしています。 短期間で変化が起こるマインドセットを独自に生み出し、 クラスやセッションを通してお伝えしています。

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