「幸せ」に幻想を抱きすぎていないかい?

2018年9月16日 日曜日

こんにちは!

 

ダイヤモンドルート

アクショントレーニング協会

代表の河村知絵です。

 

 

 

先日、ベーシック講座の中で作った

ビジョンシートラブラブ

 

 

直感を働かせながら

「今」に集中して

自分と向き合う

瞑想のような時間です。

 

 

瞑想って、一般的な

座って目を瞑る「静」だけじゃなく

今に集中するために体を使う「動」もあるんです。

 

どっちが、自分の好みかで

選べばいいと思いますよウインク

 

 

 

講座の中でも触れたのが、

ダイヤモンドルートを通して

「自分で自分を幸せにできる女性」になるわけですが

 

そもそも、

この「幸せ」を

現実世界じゃ100%ありえないことを設定してしまうと

ずっと満たされないままなんです!

 

 

例えば

「悩みが一切なくなる」とか

「いいことしか起こらない」とか。。。

 

 

残念ながら、

この世ではありえない現象です。

 

 

なぜなら、私たちは

ゴールするまでのプロセスを楽しむために

今、ここで生きているから。

 

”願った瞬間、叶ってる”ってのは

この世では体感できません。

 

 

そんなことわかってるわーい!

と思った、そこのあなた。

 

 

例えば、女性誌にのっている

キラキラしたモデルさんやOLさんを見て

「いいな〜幸せそうで。

全部順風満帆なんだろうな〜」とか

思っていませんか?

 

SNSで起業がうまくいっていそうな

(あくまで自己申告の世界ですが)

人を見て

「あの人はいつも輝いてるな〜

悩みなんてなくて前進し続けているんだろうな〜」

なんて、思っていませんか?

 

 

「あの人みたいになれたら、

あんな生活を送れたら、

私ももっと幸せなのに!!!」って。

 

 

それ・・・幻想ですよね!

 

 

現実世界じゃ100%ありえないことを

設定してしまっているんですよ。

だから、いつまでも、何をしても

「まだ幸せじゃない」

「もっと幸せな世界はあるはずだ」と

思い続けて苦しくなる。

 

 

「自分を幸せにできる」とは

新しい自分に変化するのではなくて、

ただただ「幸せ」であることを思い出すこと。

 

 

長年かけて作ってきた

自分の思い込みや常識、いらない知識で

望まない現実を創り上げてしまったことに気づき、

それを手放す選択をして、

現実ではなく、まず意識を変えること。

 

 

その体感ができるのが

こちらの1Day講座ウインク

 

 

「自分で自分を幸せにできる」のは

特別なことでもなんでもなくて

もはや、当たり前のことなんです。

忘れてしまっているだけなんですよ〜!

 

 

 

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投稿者: 河村 知絵

ダイヤモンドルートコーチとして自分のことを自分で幸せにできる女性を増やしています。 短期間で変化が起こるマインドセットを独自に生み出し、 クラスやセッションを通してお伝えしています。

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