リバウンド生活から抜け出すには?

2018年12月4日 火曜日

こんにちは!

 

ダイヤモンドルート

アクショントレーニング協会

代表の河村知絵です。

 

 

私のセッションを受ける方や

協会の講座を受講される方で多いのが

 

「自分のことがよくわかりません」

「やりたいことが見つからなくてつまらない」

「イライラじゃなくてもっと幸せを感じたい」

 

こういった方。

 

 

実は、このお悩みを一気に解決する方法

あるんです!!

 

 

それが、、、

 

 

 

不自然な生活をやめること。

 

 

 

不自然とは??

 

自分の本音とは真逆のことをやること。

 

 

例えば、

嫌いな人と一緒にニコニコしながらお世辞を言って過ごしたり、

今の会社に違和感があるのに他にやりたいことがないからって諦めたり、

転職したいのに年齢を気にして挑戦できなかったり、

1人になる時間がほしいのに人を頼れずいつも家族と過ごしたり・・・

 

 

この不自然の積み重ねで

ストレスによる不調や病気になって

強制ストップがかかるのです!

 

 

 

 

 

 

食べないダイエットをすると

一時的に痩せても、すぐにリバウンドするという話を

よく聞きますよね?

 

それは、

「食べたいものを食べない」という

不自然なことをしているから。

 

 

 

 

ダイエットに限らず、

一時的な高揚感や結果、幸せを感じて

また元に戻る・・・のような

リバウンド生活から抜け出しましょう!

 

 

 

自分の本音通りに自然に生活していれば

自分のことも知れるし、やりたいことも見つかるし

何もなくても、日々穏やかな幸せを感じることができますよウインク

 

 

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投稿者: 河村 知絵

ダイヤモンドルートコーチとして自分のことを自分で幸せにできる女性を増やしています。 短期間で変化が起こるマインドセットを独自に生み出し、 クラスやセッションを通してお伝えしています。

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