これならできる!モチベーションを上げる連休の使い方

2019年1月7日 月曜日

こんにちは!

 

河村知絵です。

 

 

今日から仕事始めの方が多いのでしょうか?

仕事人として、1年のスタートをきった方、お疲れ様でしたウインク

 

さて、連休明け。

 

あなたはどんな気分で朝を迎えますか?

 

今日みたいに年末年始明け。

土日休みの人は月曜の朝。

 

 

「よっしゃーーー!!!」と

力を蓄えて臨めている方ってどれくらいいるかな?

 

たぶん

 

「あーーもう休み終わっちゃった・・

早すぎるよぉ・・」

 

こんな風にシュンとしちゃってる方が

多いのでは??

 

 

それって実は、

連休の過ごし方にあるんですよ。

 

 

 

 

お休みの日はエネルギーを溜めるために

たくさん寝ればいい!

ダラダラすればいい!って

思ってるかもしれません。

 

が、実は動いた方が

エネルギーが溜まるのです。

 

 

でも、ここは休みらしく

いつものルーティーンではなくて

今までやったことのないことをやること!

 

例えば、読んだことのない本を読んでみるとか

普段一緒にいない方に連絡をとって会ってみるとか

行ったことのない場所に行ってみるとか

自分の枠を広げるために動くと

活力になるのですウインク

 

 

確かにね、

三が日の過ごし方だけでも

家に籠って箱根駅伝を見て終わった1日より、

初めて行った点初めや初めて行った場所への初詣を楽しんだ1日の翌日の方が

スッキリ、リラックスできていたように思う。

 

 

 

 

そしてこれ驚いたのが、

メンタリストDaiGoさんのyoutubeでも

似たようなことおっしゃってた!

 

ちなみにDaiGoさん曰く

「自分が少し不安になるような

今までやったことのないこと」がいいそうです。

https://youtu.be/XBDea9iQK-s

 

 

今年は休み方も変えてみると

いいかもしれませんね。

私も挑戦してみようかな。

 

 

投稿者: 河村 知絵

ダイヤモンドルートコーチとして自分のことを自分で幸せにできる女性を増やしています。 短期間で変化が起こるマインドセットを独自に生み出し、 クラスやセッションを通してお伝えしています。

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