100パーセント自分を肯定する生き方

2019年4月4日 木曜日

こんにちは!

 

河村知絵です。

 

 

ダイヤモンドルートの理念でもある

”自分で自分を幸せにする”

 

 

これは、

”自分のことを全て肯定する”

言い換えることもできます。

 

 

全て肯定するとは・・・?

 

 

自分のいいところやできていること、

頑張っていることなどを肯定するのは簡単!

 

 

意識すべきは

自分の嫌なところやうまくいかなかったこと、

みたくない部分(例えば腹黒い自分や嫉妬深い自分など)さえも

OK!OK!と心から思えるかどうか。

 

 

自分責めをしやすい人は

相手のミスも許せません。

顔には出さなくても

腹の中でぐるぐると怒りが渦巻いているかも。

「でも仕方ない」と割り切ったふりをして

自分の本音を押し殺してしまう・・・

 

この繰り返しをするとね、

いつの間にか

自分が何をしたいのか?どうしたいのか?の

本音さえも見失ってしまうのですよ。

 

 

そうなる前に!

 

今、この記事を読んでピンときた方から

自分全肯定の生き方していきましょ。

 

私たちは、落ち度も隙もない

完璧な人間を目指しているわけではありません。

 

 

まずは簡単なことから。

 

何かが自分に起きて、

自分を責めそうになったとき、

一度立ち止まって!

 

「完璧な自分を目指さなくていいんだった」

 

この事実を思い出して!

 

きっと、楽になるはず。

 

「まわりだって完璧な人間なんかいない」とか

他の存在を持ってこないで

自分だけにフォーカスして確認してほしい。

 

自分責めをするタイミングに気づくだけで

”自分を知る”第一歩!

 

その先に、

自分を楽にしてあげる思考を持ってこれたら

なお良しラブラブ

 

チャレンジしてみてくださいね!

 

 

 

 

@宿泊先のホテル内のジム

運動習慣をつけても

なかなか引き締めが起きない自分にもOK!笑

 

OK出すから続けられる。

 

 

”自分を知る”の1つ。

思考タイプ診断はここからできますウインク

投稿者: 河村 知絵

ダイヤモンドルートコーチとして自分のことを自分で幸せにできる女性を増やしています。 短期間で変化が起こるマインドセットを独自に生み出し、 クラスやセッションを通してお伝えしています。

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