週半ばにモチベーションUPする方法

2019年4月11日 木曜日

こんにちは!

 

河村知絵です。

 

 

 

先日、

「直接会える機会はないんですか?」と

言われて気づいたのですが

最近、新規の方と

直接お会いしていませんでした^^

 

セッションもSkypeですしね!

 

 

とはいっても、決して

引きこもってるわけではありません。

なんだかんだ

1日中家にいる日はないかなぁ。

 

仕事としては

直接指導しているのが

認定講師、倶楽部メンバーのみに

なっているだけで

 

他の日は自身の学びや今後の準備、

遊びを全力で楽しんでいる毎日です♪

 

 

でも、久しぶりに新規の方に

直接お会いしたいかも。

変化を目の当たりにしたい・・・!

 

 

今パッと頭の中に浮かんでいるのが

今年の5月まで、まる2年

毎月開催を欠かさなかった

4ヶ月378,000円の

プレミアムクラス

 

・・の形を変えたものとか。

 

これ、本当にたくさんの方に

変化を巻き起こしてきたもの

なんですよね。

 

また決まったら

こちらでご報告しますねー!

 

 

さて、今日のお話は

週の半ばにくる中だるみからの脱却!

 

 

 

 

なんとなく週の半ばって

中だるみや疲れを感じませんか?

 

月曜は「よっしゃ!」気合い。

(ダメな週は始まりからダメ)

火曜は勢いそのままに

水曜「あと2日で週末か〜長い」

もしくは

「もう半ばじゃん!やばい!」

 

どんな仕事をしていても

予定がある以上、

曜日や時間は気にするものだし

 

これ、仕事を好きとか

嫌いとか関係なく

スケジュールを確認すると

じわじわ感じませんか?

 

 

そんなとき!

 

一気に「よっしゃー!」となるような

もしくは

「あーーよかった!安心!」となるような

方法があったら

あなたは知りたいですか?

 

え?そんな魔法があるの??

誰でも使えるの?と思った

そこのあなた!

 

 

ダイヤモンドルートは

誰でも、いつからでもできるものしか

お伝えしません!!

がモットーです。笑

 

ご安心ください。

 

では、早速。

 

まず深呼吸をして。

鼻から思いっきり吸って

口から「はぁぁぁっ!」

声を出しながらはく。

(※ぜひ、1人の場所で)

 

落ち着いてから

「よし!今からスタート!」

 

こう言うだけ。

 

ね?簡単でしょ??

簡単すぎて、怪しんでます?

 

とりあえず、

やってみてください。

 

カラクリはこうです。

 

↓  ↓  ↓

 

中だるみや疲れを感じてるときって

100パーセント、意識が

過去や未来にあるんですよ。

 

月曜や火曜のことを思い出して

あーこれがあと2日も続くのかと

中だるみしたり、

週末のことを考えて

遠すぎる・・と疲れたりしてますよね?

 

だから、まずは深呼吸して

”今この瞬間”に集中する。

 

そのあとに、

今からまたスタートできる!」

ということを自分に認識させて

あげるんです。

 

自然とパワーは

湧いてきますよ。

 

「今、ここ、幸せ」

なんて言葉、

CMでもありましたよね♪

 

今を生きてるようで

生きてない人、本当に多い!

 

自分で自分を幸せにできるかどうかは

こういうことをその都度

自分にやってあげられるか。

 

「いやでも仕方ない」って

雑に自分のことを扱うのではなくね^^

 

 

 

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投稿者: 河村 知絵

ダイヤモンドルートコーチとして自分のことを自分で幸せにできる女性を増やしています。 短期間で変化が起こるマインドセットを独自に生み出し、 クラスやセッションを通してお伝えしています。

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