茶道と瞑想と感謝。

2019年4月17日 水曜日

こんにちは!

 

河村知絵です。

 

 

ここ最近、

自分で意図的に

”静”の時間をとるようにしています。

 

 

先日はダイヤモンドルート倶楽部の

定例オフ会にてラブラブ

 

 

自分が使うお茶碗選びから丁寧にラブラブ

 

 

茶道歴の長い

みやこしひとみインストラクターからのおもてなしラブラブ

 

 

 

意識しないと

”動”ばかりの日常。

 

 

あれやって、これやって・・・

自分の時間ができても

ジム行って体を動かし

本読んで動画見て頭を動かしって・・・

 

無になる時間、

睡眠だけかいっ!もっと欲しい!!今必要!!

 

そう心が叫んでいたガーンガーン

 

 

自分の心を整えるには

“動”のエネルギーも”静”のエネルギーも必要で

バランスが大切キラキラって話を専門家から聞いたとき

妙に納得した自分がいて。

 

 

朝は瞑想を始めました。

といっても、無音だと

私はものすごく頭の中が活発に働くので

誘導瞑想。

 

その人の声や音に集中することで

瞑想状態になれる。

 

 

その結果、朝から

自分がスッキリするだけじゃなく

人への感謝もじわじわ感じることができたりして

 

 

最高の1日を始めることができるんです。

 

 

自分の心の声に従って

ライフスタイルも柔軟に変えていく。

 

 

これが、自分を大切にするための第一歩。

 

毎日が楽しくてたまりませんラブ

 

 

瞑想・・・ではなく

迷走状態だった4年前の私が

今の私をみたら

「なんて自由に生きてるんだろうポーン

そんな風に生きられるんだね」って

驚くと思う。。。笑

 

 

こんな風に柔軟に考えたり、

それこそ自分の心の声を聞いたり、

その結果、

やりたいことを仕事にしたり、

自由なライフスタイルを作れるまでに至った経緯や過程。

 

もちろん、今までもブログやメルマガで発信はしてきたけど

今だから気づける”あの時の選択のおかげ”っていうのが

いくつかあって・・・

 

 

それを今回

1日限りのトークライブで

全公開しちゃいます!!

 

 

少し早めのクリスマスってことで

スイーツブッフェ付きですよ〜ラブラブ

 

素敵な会場で一緒に楽しみましょう!

 

右矢印お申込はこちらから

 

 

対談のお相手は

私が会社員だった頃からのお付き合い

女性のための起業塾を主宰している

中島萌未さんキラキラ

 

仕事で何百人の女性たちに

お会いしてきた私たちだからこそ、

そして

仕事もプライベートも一緒に楽しむ友達であり

お互い迷走時代から知っている仲だからこそ、

 

出てくるここだけの話をする予定です音譜

お楽しみにー!

 

右矢印お申込はこちらから

 

投稿者: 河村 知絵

ダイヤモンドルートコーチとして自分のことを自分で幸せにできる女性を増やしています。 短期間で変化が起こるマインドセットを独自に生み出し、 クラスやセッションを通してお伝えしています。

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